Mon premier dossard

Et voilà le cap est passé, je vais faire ma première course officielle, mon premier dossard. Le 8 septembre prochain nous prendrons Elyssa, des abonnées et moi -même le départ de la parisienne pour 7 kms de run !! Impossible de reculer, l'objectif est fixé. Depuis plusieurs semaines je trouve la motivation nécessaire pour m'entrainer et préparer au mieux cette course. Je ne me lance absolument pas dans une mission impossible, mon objectif est de terminer ma course et de m'amuser ! Et pour être le plus sereine possible voici les 5 règles d'or que j'ai adopté

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Objectif 2 pièces bilan complet

Prise de conscience Et cette prise de conscience a été réelle au moment où j’ai écrit le premier article de ce challenge. La difficulté à parler de ce mal-être (car oui c’était bien cela, le mot peut paraître extrême mais c’est celui qui me semble le plus réaliste), et d’en parler avec humour (toujours). En... Lire la Suite →

Le corps idéal

Il y a presque 1 mois, j’ai dit Stop à mon corps tout raplapla et à la malbouffe. Trop de travail, pas le temps, pas l’énergie, … j’ai mis mes fausses excuses au placard (voir l’article 5 fausses excuses) et réorganisé mon travail et ma vie pour me dégager du temps. J’ai également fait le plein de motivation, et notamment grâce à vous et au hashtag #objectif2pièces. Mais dans cet article je prends le temps de me poser sur le sujet suivant : Où se trouve mon corps idéal ? Il me semble l’avoir laisser dans les années 2012-2015. Jouons au jeu où est Charlie version body body.

Bilan 1 mois d’objectif 2 pièces

Cela fait un mois qu’Elyssa et moi avons enclenché notre remise en forme dénommée sobrement OBJECTIF 2 PIÈCES. 20 jours de douleurs, de partages et de découvertes. Il est maintenant l’heure de faire le bilan de ce premier mois et de se projeter dans les prochaines semaines.

Les 5 pièges de la remise en forme

Lorsqu’on se met un objectif de perte de poids, on a souvent tendance à mettre la barre très très haute. À manger des produits dit « allégés » et faire une obsession de la balance. Voici le top 5 des pièges dans lesquelles je ne tomberais pas.

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