Objectif 2 pièces bilan complet

Prise de conscience Et cette prise de conscience a été réelle au moment où j’ai écrit le premier article de ce challenge. La difficulté à parler de ce mal-être (car oui c’était bien cela, le mot peut paraître extrême mais c’est celui qui me semble le plus réaliste), et d’en parler avec humour (toujours). En... Lire la Suite →

Bilan 1 mois d’objectif 2 pièces

Cela fait un mois qu’Elyssa et moi avons enclenché notre remise en forme dénommée sobrement OBJECTIF 2 PIÈCES. 20 jours de douleurs, de partages et de découvertes. Il est maintenant l’heure de faire le bilan de ce premier mois et de se projeter dans les prochaines semaines.

Les 5 pièges de la remise en forme

Lorsqu’on se met un objectif de perte de poids, on a souvent tendance à mettre la barre très très haute. À manger des produits dit « allégés » et faire une obsession de la balance. Voici le top 5 des pièges dans lesquelles je ne tomberais pas.

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