Lifestyle

Bilan 1 mois d’objectif 2 pièces

Cela fait un mois qu’Elyssa et moi avons enclenché notre remise en forme dénommée sobrement OBJECTIF 2 PIÈCES. 20 jours de douleurs, de partages et de découvertes. Il est maintenant l’heure de faire le bilan de ce premier mois et de se projeter dans les prochaines semaines.

Publicités
Lifestyle

Les 5 pièges de la remise en forme

Lorsqu’on se met un objectif de perte de poids, on a souvent tendance à mettre la barre très très haute. À manger des produits dit « allégés » et faire une obsession de la balance. Voici le top 5 des pièges dans lesquelles je ne tomberais pas.