Lifestyle

Le corps idéal

Il y a presque 1 mois, j’ai dit Stop à mon corps tout raplapla et à la malbouffe. Trop de travail, pas le temps, pas l’énergie, … j’ai mis mes fausses excuses au placard (voir l’article 5 fausses excuses) et réorganisé mon travail et ma vie pour me dégager du temps. J’ai également fait le plein de motivation, et notamment grâce à vous et au hashtag #objectif2pièces. Mais dans cet article je prends le temps de me poser sur le sujet suivant : Où se trouve mon corps idéal ? Il me semble l’avoir laisser dans les années 2012-2015. Jouons au jeu où est Charlie version body body.

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Lifestyle

Bilan 1 mois d’objectif 2 pièces

Cela fait un mois qu’Elyssa et moi avons enclenché notre remise en forme dénommée sobrement OBJECTIF 2 PIÈCES. 20 jours de douleurs, de partages et de découvertes. Il est maintenant l’heure de faire le bilan de ce premier mois et de se projeter dans les prochaines semaines.

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Les 5 (fausses ) excuses pour ne pas faire son sport

Je suis fatiguée La fatigue appelle la fatigue. C’est bien connu moins on en fait, moins on a envie d’en faire. Le sport est énergisant, et oui oui ! Quand tu fais ta session de sport ton corps produit de l’endorphine qui agit comme un booster naturel d’énergie. C’est la routine miracle anti-fatigue par excellence… Lire la suite Les 5 (fausses ) excuses pour ne pas faire son sport