Lifestyle

Les 5 pièges de la remise en forme

Lorsqu’on se met un objectif de perte de poids, on a souvent tendance à mettre la barre très très haute. À manger des produits dit « allégés » et faire une obsession de la balance. Voici le top 5 des pièges dans lesquelles je ne tomberais pas.

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Les 5 (fausses ) excuses pour ne pas faire son sport

Je suis fatiguée La fatigue appelle la fatigue. C’est bien connu moins on en fait, moins on a envie d’en faire. Le sport est énergisant, et oui oui ! Quand tu fais ta session de sport ton corps produit de l’endorphine qui agit comme un booster naturel d’énergie. C’est la routine miracle anti-fatigue par excellence… Lire la suite Les 5 (fausses ) excuses pour ne pas faire son sport